父母所不能承受的,都将让孩子承受

发表时间:2017-09-21 16:09

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读者问题

对于孩子我很焦虑,特别是学习,焦虑到听到别人孩子成绩好好我就很不安,经常不停地催促孩子做作业看书,我不知道我的焦虑哪来的?



TO 这位读者:


听上去,你是一位常常反思的家长——你能发现自己对孩子不停的催促是缘于自己的焦虑,而不是“我这么做都为了你好”,对这一点必须手动点赞!而且你知道在什么情况下,你的这种焦虑不安会加剧,即当面对“别人家孩子”的比较时,这样的觉察很重要。

是的,在“健康”和“安全”之外,“学习”、“作业”、“成绩”这些词几乎最能撩拨每个父母们的神经了。焦虑,我相信是这个时代普遍的体验。在回答“焦虑从哪儿来”之前,我们先来看看焦虑到底是什么?

焦虑是一种不舒服的体验,让我们身体紧张和疼痛,心中充满了对未来的担忧和不安,甚至根本无法集中注意力去做当下真正有益的事情。


这么令人不快的焦虑,为什么会人人都有,这么普遍呢?与上一期对愤怒的解读类似,情绪都是有功能的(无效的愤怒调节策略,只会让你更愤怒)。适度的焦虑对我们是有好处的,能让我们提前做好准备。如果一点儿都不焦虑,我们在重要的测验中就难以取得好成绩,在人际交往中可能也懒得展现自己好的一面而显得更有魅力。事实上,人的社会功能、智力和生理表现都会被焦虑驱动和提升。


然而必须强调的是,过度焦虑不但不会帮助我们,反而会损害我们的表现,甚至让我们出现症状或心理障碍。


1

焦虑的本质

当你问“我为什么会焦虑”,或许以下焦虑的三个重要特点能带给你一些启示。从另外一个角度看,这些特点也正是焦虑的命门。当我们能掌握这些命门,我们也就能自己降低焦虑!


1)焦虑是指向未来的。

也就是说焦虑所担忧的事情往往并不在于眼下,而是未来可能发生的事情。

2)对未来有一个“可能比较糟糕”的预判,而且这个可能性是不确定的。

“不确定性”加上“糟糕后果”,可能是最折磨人的组合了。这也是为什么有时当知道自己“死定了”时,反而能坦然舒口气。

3)对自己应对未来糟糕状况的能力持怀疑态度,有深深的不可控感。

让我们回到让你焦虑加剧的时刻——“别人家的孩子”成绩好。

无可否认,学习是孩童阶段最重要的任务之一,而考试成绩又是目前评价孩子学习的最重要指标。除了让几代人神经紧绷的高考之外,中考、小升初、甚至幼儿园升小学,都成了硝烟弥漫的考试战场。我们非常关注成绩,终极原因是成绩代表了考试的唯一结果。而我们非常关注考试,因为考试是一个大的筛选机器,它将根据名次来决定你将来可能获得的资源和机会。


现在,你嗅到焦虑的气息了吗?——将来的机会和资源、获得机会和资源的不可确定性,而且或者还加上一个不容乐观的预判,因为竞争实在太激烈了!


在这样的现实环境下,家长适度的焦虑实在太正常了!

我们必须清醒认识到当我们过分关注成绩和考试,我们其实关注的是什么,及其给孩子带来的危害。


2

父母所不能承受的,都将让孩子承受

首先孩子的成长是发展性的、阶段性的,而成绩反映的只是“已经发展出来的能力”,而不是“未来的潜力”。


考试也无法衡量很多在现实世界中真正重要的能力:行动能力、解决问题的能力、创造力、自控力、迅速反应的能力、纵观全局的天分,依赖直觉选择的能力。

同时,过度关注考试排名,就是在“过度竞争”。 竞争的一个关键特点,就是比较和别人相对位置的高低。这注定是充满焦虑的,因为在竞争中,他人的表现水平完全不在自己的可控范围之内!

生命应该是丰富鲜活的。用考试成绩和排名作为自己最重要标签的孩子,用考试成绩和排名来维持自我价值感的孩子,在未来的成长路上,经历发展过程中对“我是谁?我将成为谁?”的重要探索阶段,必将面对更多的自我怀疑和痛苦,甚至绝望。

因此面对现实环境带来的焦虑,有时我真心觉得“皇帝不急太监急”,这就对了!


因为,凡是父母所不能承受的,无论焦虑、恐惧或创伤,都将不可避免地传给孩子。而被过度焦虑所困扰的父母,很有必要去了解和探索自己的内心历程。


但我相信,现在永远是最好的时刻,去面对,去改变。

by 李文静


(注:有些问题具有相似性,你可以从中看看有没有启发。回答的答案仅代表个人观点,字数有限,所获取的信息不全,仅供参考。)




李文静

国家教育部十三五重点课题

《中国式家庭教育研究与指导》课题组组长

中国家庭教育指导师

中国养成教育指导师

仁仁家商学院创始人

中国梦想教育导入第一人陈武民老师十大弟子

博家教育集团高级讲师

博家教育集团营销副总裁

北京博家教育咨询有限公司董事长


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